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好睡眠365
v4.9.0
- 软件大小：61.33 MB
- 更新日期：2025-11-03
- 下载次数：10259次
- 软件语言：简体中文
- 软件授权：共享软件
- 软件评级：
- 安全检测：无插件无病毒
- 软件类型：国产软件
- 软件分类：实用工具
- 软件系统：Android
好睡眠365简介
好睡眠365 App 是一款针对轻、中度失眠人群设计的非药物专业睡眠改善应用，通过认知行为疗法（CBT-I）提供个性化康复方案，结合专业医疗支持与放松训练，帮助用户改善睡眠质量。51下载站提供好睡眠365医生版app官方版下载地址，有需要的用户可免费下载使用！
好睡眠365亮点功能
CBT-I 训练
由专业睡眠专家设计，从睡眠认知、行为习惯、环境调整等多方面剖析失眠原因，提供科学改善方法。
通过4-8周的康复训练指导，80%以上的用户反馈睡眠质量显著提升。
睡眠评测与个性化方案
用户可进行自我评测，生成可视化睡眠报告，了解失眠根源。
根据评测结果制定个性化康复计划，包括上床/起床时间调整、放松训练等。
专业医疗支持
在线咨询：200余名三甲医院睡眠科主任级专家提供线上问诊服务，支持电话预约或实时咨询。
复诊配药：用户可在线预约医生，获取电子处方并配送药品到家。
专家讲堂：国内睡眠名医通过视频课程分享失眠改善经验，覆盖职场人群、老年人等不同场景。
放松训练与音乐库
提供正念冥想、压力管理、白噪音等放松音频，帮助缓解焦虑情绪。
音乐库支持自定义混音，用户可根据需求组合音效。
睡眠日记与服药提醒
记录每日睡眠情况、咖啡因摄入、运动量等数据，生成改善建议。
支持服药提醒功能，帮助用户按时用药。
好睡眠 365软件特色
科学性与专业性
基于CBT-I疗法，由专业医疗团队设计课程，确保方法科学有效。
与杭州思力普诊所（芝兰健康全资子公司）合作，提供线上线下结合的诊疗服务。
个性化与灵活性
根据用户睡眠数据动态调整康复方案，支持自定义训练计划。
提供离线使用功能，无需网络即可访问核心内容。
用户友好体验
界面设计简洁，操作流程清晰，适合不同年龄段用户。
提供快速咨询专区，专家5分钟内接诊，解决紧急问题。
好睡眠365常见问题
App是否支持多设备同步？
解答：好睡眠365 App支持在手机、平板等设备上使用，但部分用户反馈升级后iPad兼容性存在问题（如无法正常使用）。建议更新前备份数据，或联系客服解决。
如何添加或修改收货地址？
解答：打开App → 点击【我的】→ 进入【收货地址】→ 选择【添加新地址】或编辑现有地址，输入姓名、手机号、详细地址后保存即可。
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