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哈巴一下

哈巴一下

2.6.0
  • 软件大小:21.34 MB
  • 更新日期:2024-09-12
  • 下载次数:806次
  • 软件语言:简体中文
  • 软件授权:共享软件
  • 软件评级:4星
  • 安全检测:无插件无病毒
  • 软件类型:国产软件
  • 软件分类:其它应用
  • 软件系统:Android
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哈巴一下简介

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「哈巴一下」是一款AI掌上咨询师。 现实中,很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎,只有很少人得到过真正有效的帮助,「哈巴一下」正是为受困于情绪和关系的你而生。 「哈巴一下」中提供了「哈巴对话」、「哈巴冥想」、「哈巴私教」等定制化成长内容,帮助你学习更好地和自己的情绪相处,从情绪化中回到平和,在关系中遇见更好的自己。 目前,已上线亲子关系主题,它能帮助父母们减少焦虑、愤怒等情绪化反应,从容应对亲子关系中的挑战。接下来,会有更多助力个人生命成长,解决情绪困扰的主题更新。

哈巴一下

 产品特色


1.情绪成长系统化 「哈巴一下」中每个主题,都有14个单元的学习内容,是一步一个台阶、循序渐进的过程,每次都会提升你认知力、感受力、行动力三个维度的能力。 

2.对话内容定制化 你可以沉浸式体验到,一对一个性化的对话内容,对话中会代人你生活中的某个场景,帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应。

3.训练工具科学化 「哈巴一下」有系统化的集成工具,比如哈巴对话、哈巴冥想、场景实践等,来帮助你提升自己三个维度的能力。 

4.成长轨迹可视化 「哈巴一下」每一章学习内容,都有科学的数据采集51下载站提供哈巴一下app官方版下载地址,有需要的用户可免费下载使用!

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