番茄时钟Mac

番茄时钟Mac最新版是款实用性强的时间管理工具。番茄时钟Mac官方版能够帮助用户更好的完成工作量和更快速、更高效地达到设定目标。并且番茄时钟Mac还可以帮您按照每天、每周或自定义时间创建任务、计划休息时间并追踪您的进度。

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番茄时钟Mac软件功能

      *管理您的任务

      *按照每天、每周或自定义时间追踪您的进度

      *快速简单的目标追踪

      *自定义以最大化效率

      *番茄时间持续时间

      *短时休息持续时间

      *长时休息持续时间

      *长时休息之间的番茄时间数

      *每天的番茄时间目标数

      *开始/停止/跳过当前番茄时间的可能性

      *自动启动下一个计时器(可选)

      *能够编辑番茄的个数

      *导出到CSV文件

      *多次修正与改良

      *全球热键

      *滴答声可选

      *在启动选项启动

      *在iPad、iPhone和Mac完全同步

      *也可用于iPhone和iPad

番茄时钟Mac软件特色

      * Pomodoro Technique™ 提供了一种系统性的方法，用于帮您完成工作和更快速、更高效地达到设定目标。 Pomodoro Technique™ 的基础五步为：

      - 定义您要完成的任务

      - 设定番茄钟为 X 分钟(默认为 25 分钟)

      - 开始工作并技术直至番茄钟响铃

      - 短时休息一会儿

      - 每四个番茄钟后休息较长时间(通常为 15 到 30 分钟)

番茄时钟Mac软件优势

      1、基于全球流行的「番茄工作法」(英文：Pomodoro Technique)每次专注 25 分钟，帮你更高效地进行创造、工作和学习。

      2、支持长休息、短休息 、自定义番茄钟。

      3、记录最近完成的番茄个数，实时记录您的足迹。

      4、同时为每一种专注情境添加了柔和音乐背景(白噪音)，让您仿佛置身于溪涧、雨声、森林、冥想或咖啡厅的氛围里，身心愉悦

番茄时钟Mac使用说明

      1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)

      2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。

      3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。

      4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

      5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

      6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

      7、每四个番茄钟后，休息25分钟。

      在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——

      a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了)，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟;

      b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”)，然后接着完成这个番茄钟。